Erkältung vorbeugen – Ernährungsberatung hilft

Winter-Check-Up – damit Sie der Winter nicht eiskalt erwischt!

Die Autowerkstätten empfehlen vor dem Winter einen Winter-Check für das Auto zu machen. Flüssigkeiten prüfen, Beleuchtung etc., um sicher durch den Winter zu kommen.

Der Herbst bringt nicht nur kühlere Temperaturen und dunkle Tage mit sich, wir werden  mit vielen Viren und Bakterien konfrontiert, nasse und kalte Luft draußen und trockene Heizungsluft drinnen stellen sehr hohe Ansprüche an unser Immunsystem.

Doch wenn wir das Immunsystem stärken, dann ist es bestens gewappnet und kann die Angriffe von Viren und Bakterien sicher abwehren.

Machen Sie den Winter-Check-Up

Damit Sie gut durch den Winter kommen und nicht gleich mit der ersten Erkältung flach liegen, lohnt es sich einen Wintercheck durchführen zu lassen!

Es ist ganz einfach, nach einer Schilderung über Ihre Essgewohnheiten und Ihren Tagesablauf bekommen Sie einfache Tipps, um das Immunsystem zu stärken, den Stoffechsel anzukurbeln, Informationen welche Lebensmittel wärmend sind und wie Sie diese in Ihren Tagesablauf integrieren können. 

Ausführlicher geht es, wenn Sie ein 4 Tage Ernährungsprotokoll schreiben und ich dieses auswerte und anschließend optimiere und wir gemeinsam einen Maßnahmenplan erstellen.

Einfacher Check-Up kostet 60 €

Ausführlicher Check-Up kostet 80 €

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Foto: Istockphoto

 

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