Beratung für Sportvereine & Leistungssportler

2. Platz W 30 BottwartalmarathonMehr Leistung im Sport

Gerade für Sportler ist eine hohe Leistungsfähigkeit und Gesundheit von großem Interesse. Denn die Vorbereitung auf ein bestimmtes Sportevent ist oft lang und mit hartem Trainingseinsatz verbunden.

Es wäre fatal, wenn dies durch eine Verletzung oder eine Erkältung, welche mit adäquater Ernährung vermieden werden könnte, gefährdet wäre.

Gesunde Ernährung fördert die Leistungsfähigkeit, kräftigt das Binde- und Sehnengewebe und stärkt die Abwehrkräfte gegen Krankheiten. Die Regenerationszeit wird durch eine adäquate Ernährung nach dem Sport verkürzt.

Ich bin selbst ambitionierte Läuferin (Marathon, Halbmarathon, Berglauf, Volksläufe) und weiß wie wichtig die richtige Ernährung im Sport ist.

Profitieren auch Sie von einer gesunden Sportlerernährung!
Erfolg ist (m)essbar!

Mein Angebot:

  • Individuelle Ernährungsberatung
  • Speiseplanerstellung
  • Speiseplanauswertung und Optimierung
  • Planung von Verpflegung im Trainingslager oder bei Auswärtswettkämpfen

Vorträge:

  • Sportlerernährung
  • Das richtige Essen vor, währen und nach dem Wettkampf/Turnier
  • Richtig Trinken im Sport
  • Mehr Leistung, schneller regeneriert
  • Das richtige Essen für ein starkes Bindegewebe und gute Abwehrkräfte
  • Ziele erreichen – wie Vorsätze umgesetzt werden

 

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